El consumo de tabaco durante el embarazo expone tanto a la madre como al bebé a una serie de sustancias químicas perjudiciales. Estas sustancias pueden tener efectos negativos en el suministro de oxígeno y nutrientes que tu bebé necesita para un desarrollo saludable.
Riesgos para el bebé
- Retraso en el crecimiento
Fumar durante el embarazo puede afectar el crecimiento adecuado del bebé en el útero. Esto puede resultar en un peso bajo al nacer y problemas de desarrollo a largo plazo.
- Problemas de la placenta
El consumo de tabaco aumenta el riesgo de desarrollar placenta previa, una condición en la cual la placenta se ubica incorrectamente en el útero, bloqueando parcial o totalmente el cuello uterino. También puede aumentar la posibilidad de sufrir un desprendimiento prematuro de la placenta, una complicación grave que puede poner en peligro la vida tanto de la madre como del bebé.
- Riesgo de parto prematuro
Fumar durante el embarazo aumenta las probabilidades de un parto prematuro, lo cual puede exponer al bebé a una serie de complicaciones de salud.
- Problemas respiratorios
Los bebés nacidos de madres fumadoras tienen un mayor riesgo de desarrollar problemas respiratorios, como el asma y las infecciones respiratorias.
- Síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL)
El tabaquismo durante el embarazo está asociado con un mayor riesgo de SMSL, una condición en la cual un bebé aparentemente sano muere de forma repentina e inesperada mientras duerme.
¿Cómo afecta el tabaco a la madre durante el embarazo?
El consumo de tabaco durante el embarazo también puede tener efectos perjudiciales en la salud de la madre.
- Mayor riesgo de complicaciones en el embarazo
Fumar durante el embarazo aumenta el riesgo de complicaciones como la hipertensión arterial, la preeclampsia y la diabetes gestacional.
- Menor oxigenación y resistencia física
El tabaquismo puede disminuir la capacidad de la madre para llevar a cabo actividades físicas, lo que puede afectar su resistencia y bienestar general durante el embarazo.
- Mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares y cáncer
El consumo de tabaco durante el embarazo puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares a largo plazo, como enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. También está asociado con un mayor riesgo de cáncer de pulmón y otros tipos de cáncer.
¿Qué puedes hacer para proteger a tu bebé y a ti misma?
Si fumas y estás embarazada, dejar de fumar es una de las mejores decisiones que puedes tomar para proteger la salud de tu bebé y la tuya propia. Aquí hay algunas recomendaciones para ayudarte a dejar de fumar:
- Busca apoyo médico y psicológico
Habla con tu médico o matrona sobre tus intenciones de dejar de fumar. Ellos pueden brindarte el apoyo y los recursos necesarios para ayudarte a superar la adicción al tabaco.
- Considera terapias de reemplazo de nicotina (siempre que tu matrona y obstetra te lo recomiende en tu caso concreto)
Las terapias de reemplazo de nicotina, como parches o chicles de nicotina, pueden ayudarte a reducir la dependencia física del tabaco durante el proceso de dejar de fumar, aunque no se consideran totalmente inocuos.
- Encuentra alternativas saludables
Busca actividades que te ayuden a manejar el estrés y la ansiedad sin recurrir al tabaco, como el ejercicio físico, la meditación o el apoyo de grupos de embarazadas.
- Crea un entorno libre de humo
Evita los lugares donde se permita fumar y pide a tu pareja, familiares y amigos que no fumen cerca de ti para proteger a tu bebé del humo de segunda mano.
Dejar de fumar puede ser un desafío, pero los beneficios para la salud de tu bebé y para ti misma son enormes. No dudes en buscar el apoyo necesario y tomar medidas para crear un entorno saludable durante el embarazo.
Recuerda
En uncafécontumatrona, ofrecemos servicios de preparación al parto, apoyo en la lactancia y más. Estamos aquí para brindarte el apoyo integral y personalizado que necesitas durante tu embarazo y postparto. Trabajamos en Madrid de forma presencial, y online para determinadas consultas. ¡Contáctanos y juntas haremos de tu experiencia de maternidad un momento seguro y positivo!
